Omega-3 är ett samlingsnamn för en grupp fleromättade fettsyror som spelar en viktig roll i hundens foderstat. De mest omtalade är EPA och DHA. Här är vad som är bra att veta.
Varför kallas de essentiella?
Hundar kan inte själva bilda EPA och DHA i tillräcklig mängd – de måste tillföras via maten. Därför kallas de essentiella fettsyror. De är byggstenar i kroppens cellmembran och förekommer naturligt i bland annat hud, päls och nervvävnad.
Vanliga källor till omega-3
- Fiskolja – den klassiska källan, ofta från lax. Rik på både EPA och DHA.
- Algolja – omega-3 direkt från mikroalger, samma källa som fisken själv får sina fettsyror ifrån. Ett alternativ för hundar som är känsliga mot fiskprotein.
- Linfrö och andra växtkällor – innehåller ALA, en kortare omega-3-fettsyra som hunden bara i begränsad utsträckning kan omvandla till EPA och DHA.
Fiskolja eller algolja – vad är skillnaden?
Näringsmässigt ger båda EPA och DHA. Skillnaden ligger i ursprunget: algolja framställs utan fisk, vilket gör den intressant för hundar med känslighet mot fiskråvara, och den lyfts ofta fram ur hållbarhetsperspektiv. Fiskolja är beprövad och ofta mer ekonomisk.
Balansen mellan omega-3 och omega-6
Båda behövs. Omega-6 (till exempel linolsyra och GLA från nattljusolja) är också essentiella och viktiga för hudens barriärfunktion. Många moderna foder innehåller gott om omega-6, medan omega-3-innehållet varierar mer – därför tittar många hundägare specifikt på EPA- och DHA-innehållet när de jämför foder och tillskott.
Så jämför du produkter
- Titta på mängden EPA + DHA per dos, inte bara total oljemängd.
- Kontrollera källan (fisk eller alg) om din hund är känslig.
- Se att produkten har en fullständig innehållsförteckning.
När ska du prata med veterinär?
Har din hund hudbesvär, ihållande klåda eller står på medicinering är veterinären rätt första kontakt – även innan du lägger till tillskott i foderstaten. Läs gärna också vår guide Varför kliar min hund?
ApotekHundens Skin & Coat innehåller omega-3 från laxolja, och Allergi & Klåda använder algbaserad omega-3 för hundar som är känsliga mot fisk.
Den här artikeln är allmän information och ersätter inte veterinärvård.